Individueel traject - 5 sessies

Doorbreken van patronen

.

Herken je jezelf in het volgende?

  • Je voelt dat je vastzit in oude patronen en daardoor ervaar je privé en/of op werk stress, een energielek of een gebrek aan balans.
  • Je hebt nog geen duidelijk zicht op wat je patronen van bescherming zijn of je merkt dat je dit al weet, maar je mag je nog niet lichter voelen.
  • Je houdt je sterk en draagt verantwoordelijkheden die niet van jou zijn.
  • Je bent hard aan het werk op allerlei vlakken om controle te houden.
  • Je blijft maar doorzetten en je best doen, maar het fijne gevoel blijft uit. 
  • Je mist de diepe verbinding met jezelf en je levensvreugde.
  • Je relaties kosten moeite en je mist verbinding.
  • Je innerlijke criticus is sterk en zit in de weg.
  • Je voelt onrust of leegte vanbinnen.
  • Je verlangt naar vrijheid, rust en vervulling.

Het traject.

Sessie 1:

Verkennen van het belemmerende patroon

Welk innerlijk deel zit het meest in de weg van een vrije keuze en fijn gevoel? Welke stem kruipt ongewild achter het stuur?

Wat is zijn of haar oorsprong?

Methoden: EFT & Voice Dialogue

Sessie 3:

Systemisch verdiepende sessie

Tijdens deze ervaringsgerichte methode werken hoofd, gevoel en lichaam samen om naar de kern van jouw belastende patroon te mogen gaan om jou te helpen weer op jouw krachtplek te staan in

je systeem van herkomst. 

Methode: IFS & Opstelling

Sessie 5:

Integratie van inzichten

Om de eerder opgedane inzichten nog meer te integreren, zullen we middels vloerankers stilstaan bij waar jij nu staat en middels de oefening de ruimte bieden aan wat er zich in dat moment aandient als richting naar jouw verlangen. 

Methode: Logische niveaus NLP

of Schaalvragen

Sessie 2:

Verdiepen emotionele klimaat

We kunnen pas regie nemen over wat we doen en willen, wanneer we voelen hoe onze emotionele patronen werken en hoe we kunnen zelfreguleren op dat wat het innerlijk kind in het hier en nu nog wil uitleven.

Methode: EFT & meditatie

Sessie 4:

Op weg naar jouw verlangen

Er is een taal van het hoofd en een taal van het zenuwstelsel. Beiden zijn essentieel om bij jouw gewenste resultaat te komen. We zullen werken met lichaamsgerichte oefeningen om meer ruimte te maken voor jouw verlangen.

Methode: Breathwork

Wat jij ontvangt:

  • 5 sessies van 1,5 uur: waarbij je middels een combi van erkende methodieken als ook een ervarings- en lichaamsgerichte aanpak dichterbij jouw verlangen komt.
  • Verdiepende oefeningen voor thuis:
    • Genogram familiesysteem
    • Innerlijk kind opdracht en meditatie
    • Drivers uitslag
  •  Ademtechnieken: die je zelfstandig na het traject kunt blijven gebruiken voor zelfzorg en verbinding.


Totaal investering

  • Particulier: € 987,- incl. BTW
  • Zakelijk: € 1195,- excl. BTW


Mijn ervaring.

  • Gecertificeerd Practitioner Coach bij NOBCO. 
  • Gecertificeerd EFT Counsellor.
  • Familieopsteller volgens Elmer Hendrix opgeleid bij Instituut voor Systemisch Werk.
  • Assistent trainer bij Gort Coaching.
  • +13 jaar Strategische Communicatie in het bedrijfsleven waarvan:
    • +3 jaar Teamcoach
    • +1 jaar MT lid
  • Mijn life practices:
    • Yoga
    • Vipassana stiltemeditatie
    • Osho breathwork

Mijn werkwijze.

  • Systemisch coaching:
    • Emotionally Focused Therapy (EFT): hechtingsstijl gerichte begeleiding, waarbij verkennen van bescherming mechanismen en kernbehoeften voor veiligheid, verbinding en vervulling centraal staan.
    • Transactionele Analyse: het ontdekken welke triggers, patronen en dieperliggende behoeften maken dat je je volwassen laag verlaat.
    • Familie opstellingen 1-1 en Internal Family Systems: welke positie, rol, dynamiek vanuit je gezin van herkomst leef je onbewust of onbedoeld uit in het hier en nu.
  • Voice dialogue: een ervaringsgerichte methode in het verkennen en uitdiepen van je stimulerende en belemmerende innerlijke ikken.
  • Logische niveaus: een vloeranker methode waarmee je op verschillende diepte niveaus inzicht verkrijgt in jezelf.
  • Zenuwstelsel & lichaamsgerichte methoden:
    • Breathwork: lichaamsgerichte oefeningen met de ademhaling als focus.
    • Meditatie en visualisatie: de taal van het lichaam leren spreken.

Mijn verhaal.

1
2
3
4
5
6
7
9
8
10

Kennismaking & intake.


Neem contact met me op voor een gratis online kennismaking van 45 minuten waarin we kunnen verkennen of de gezamenlijke klik er is!


CONTACT

Wat een traject jou brengt.

  • Meer vrijheid voor de delen, die nu nog beschermd worden.
      • Moeitelozer jouw richting kunnen volgen. Trouw zijn aan jezelf.
      • Meer zicht op hoe jouw innerlijk kind thema invloed heeft in het hier en nu en hoe jouw volwassene weer aan achter het stuur kan stappen.
      • Meer verbinding en balans. Met jezelf als ook met de ander.
      • Een liefdevolle, duurzame liefdesrelatie met minder conflict.
      • Meer vertrouwen in dat je een keuze hebt.
      • Meer creatiekracht en durf om je hart te volgen.
      • Vanuit verbinding kunnen begrenzen.
      • Meer rust in je lijf. Niet meer forceren.
      • Meer balans tussen hoofd, hart en lichaam. 

      Locatie mogelijkheden.

      Mijn eigen praktijkruimte bevindt zich in Castricum. In een rustige woonwijk en straat waar je gratis kunt parkeren. Ik stuur je het praktijkadres toe wanneer we een afspraak hebben ingepland staan. 


      Daarnaast heb ik makkelijk toegang tot locaties in: Beverwijk, Zaandam, Landsmeer, Amsterdam-Noord, Alkmaar en Hoorn. 


      Ook doe ik regelmatig sessies bij cliënten thuis en online.


      Contact me voor mogelijkheden op maat.

      Contactgegevens

      KVK nummer: 86474537

      Volg mij:

      Copyright © Alle rechten voorbehouden